会恨上这份鞭策必赢亚州登陆,常常是孤独的

我常常发觉

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我的心

我们必须反思,我们的文化是不是严重忽视了身体?

常常是冷漠的

然而,离开了身体,只剩下头脑,会是一件非常可悲的事。

常常是敏感的

当我们在自我2的领域工作的时候,我们就放下了“头脑我”的对错判断,可能会达到身体合一的奇迹。


常常是空洞的

最重要的一个概念,是共情。共情最早是人本主义心理学大师罗杰斯提出来的,它的操作性定义是,设身处地地站在对方的立场,感人所感、想人所想。

常常是孤独的

头脑不能建立和对方的链接,只有身体和情感才行,而共情就是链接。

好像很快乐

当能感人所感的时候,我也就能想人所想了。这其中的技巧是,当有了一些身体感受,我就在画面上想象,如果我进入了对方的身体,我还有着这样的感受,那我会想些什么。


我们常常以为,该用鞭子抽打自己,以此鞭策自己努力。这有时候会奏效,但也会带来一个反作用力,你鞭策自己时,会恨上这份鞭策。鞭策其实就是自我批判,而自我批判的力量和自我批判导致的恨,加在一起,会切断我们做事时的能量,也就是所谓的心流。

却对此很怀疑

恨,是一个极为重要的力量,它常常起到的作用就是切断链接。我们需要觉知到恨。

不过,同时也要说明,不要将恨视为不对的,因为有时候,我们需要切断一些自己不想要的链接,来守护住自己的界限。

有时候是美好的

有时候却很丑陋

尊重你自己的感觉。这不仅是面对其他人时的态度,也是面对父母时的态度。


常常是怯懦的

催眠中,催眠师会不断说:放松,放松。放松,是为了放松掉肌肉和骨骼的紧张,而每一个肌肉和骨骼的紧张,都对应着一个紧张的头脑意识层面的思维。所以,当全身全然放松时,意识也就被放下了。

很少是勇敢的

我常常遵循教诲

与自己的心灵交流

于是我发现

它在参加一个面具舞会

扮演着恶魔与天使

我变成一个看客

看它穿梭人群与城市

看它舞动我的身体

直到分不清它在看我

还是我在看它

我知道

会恨上这份鞭策必赢亚州登陆,常常是孤独的。它有数不清的同伙

让无数身体摆出各种姿态

那么

这是谁的自白

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